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L’hebdomadaire des Ressources Humaines et du Management « Entreprise et Carrières » a consacré un article à ce sujet, avec l’intervention de Laura Noval, dans son numéro du 27 juin au 3 juillet 2022.
Laura Noval, doctorante en Sciences Sociales à la Vienna University of Economics and Business (WU Wien) de 2011 à 2015 et Professeure associée en Management & Organisation à Rennes School of Business, a développé ses recherches sur l’éthique comportementale des affaires, le raisonnement motivé, la pleine conscience et la meta-conscience, l’identité et l’auto-menace.
La méditation est une pratique courante dans les entreprises américaines qui ont compris l’intérêt de proposer des séances de relaxation à leurs salariés.
La conscience de l’instant favorise l’apaisement du mental : les pratiques de détente et de méditation représentent un outil de lutte contre le stress et l’anxiété, contre l’épuisement et le burn-out.
Ces méthodes sont moins fréquentes dans les entreprises et start-up françaises ; cependant les managers y ont de plus en plus recours pour faire face à la pression et gagner en concentration.
La méditation s’inscrit dans une démarche d’accompagnement au bien-être des collaborateurs et elle peut remplir d’autres fonctions plus stratégiques en répondant à des objectifs de performance.
La méditation de pleine conscience augmenterait l’empathie des collaborateurs, leur capacité à comprendre l’autre, donc à coopérer.
En entreprise, la méditation favorise la coopération et le développement de projet
Le renouvellement de l’attitude individuelle, nourri de la posture méditative, permet d’améliorer la compréhension et la relation à l’autre, de renforcer le sens du collectif et la collaboration en entreprise, au service des objectifs stratégiques de celle-ci.
Comprendre l’autre et ses ressorts psychologiques pour trouver des arguments, chercher des compromis pour avancer sur les projets, développer une posture empathique : voici quelques-uns des bénéfices de la méditation appliquée à l’univers professionnel.
Ce sont des enseignements de la recherche sociale que devrait sans doute considérer tout dirigeant attentif à la cohésion d’équipe et à l’atteinte de résultats durables pour son entreprise.
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